Learn How to Build a Grappling Dummy in just 5 Minutes


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So maybe you aren’t a handy man, but you really need a training partner at your home or gym… Search no more! This clear guide will barely make you think!

1:31 Step 1: Drawing the Outlines
1:47 Step 2: Measuring Body Part Sets
1:53 Step 3: Cutting the Cables
2:03 Step 4: Measuring your Body
2:08 Step 5: Cutting Pipes
2:26 Step 6: Drilling the Holes
2:45 Step 7: Cutting Ropes
2:25 Step 8: Cables through Pipes
3:02 Step 9: Atatching Joints
3:30 Step 10: Filling Up
3:47 Step 11: Ductapin’
4:17 Step 12: Dressing and Enjoying!

Things you’ll need:
– Thick cable (3 mts. / 10 ft.)
– PVC Pipes (3,5 mts. long and a 5 cm. diameter / 11,5 ft. long and a 2 in. diameter)
– 2 PVC “T” Joints (of equal diameter than the PVC Pipes)
– 2 PVC “Elbow” Joints (of equal diameter than the PVC Pipes)
– Rope (3 mts. / 10 ft. long, diameter depends on what is used to drill the holes)
– Lighter or any other fire source
– 6 or 7 Duct-tapes
– Wadding (or anything you can find to fill the dummy)
– Saw (or something to cut PVC pipes)
– Fabric (the cheapest is recommended, since it’s just to draw on it)
– Pen
– Masking tape
– Scissors (or any other cutting tool)
– GI/Clothing (for the dummy to wear) *optional

Let me know if you couldn’t follow any part of this tutorial and I’ll get to you as soon as possible. Also, you can show everyone your finished product, and how you had to improvise maybe! Just leave us a comment below.


Así que, tal vez no eres alguien muy práctico, pero realmente necesitas un compañero de entrenamiento en tu casa o en el gimnasio… No busques más! Esta completa guía apenas te hará pensar!

1:31 Paso 1: Dibujando el Contorno
1:47 Paso 2: Midiendo Conjuntos de Partes
1:53 Paso 3: Cortando los Cables
2:03 Paso 4: Midiendo tu Cuerpo
2:08 Paso 5: Cortando Tubos
2:26 Paso 6: Agujereando
2:45 Paso 7: Cortando las Cuerda
2:25 Paso 8: Cables por los Tubos
3:02 Paso 9: Afirmando Juntas
3:30 Paso 10: Rellenando
3:47 Paso 11: Encintando
4:17 Paso 12: Vistiendo y Disfrutando!

Cosas que necesitarás:
– Un cable grueso (3 mts. / 10 pies)
– Tubos de PVC (3,5 mts. de largo y 5 cm. de diámetro / 11,5 pies de largo y un diámetro de 2 pulg.)
– 2 Juntas “T” de PVC (de igual diámetro que los tubos de PVC)
– 2 Juntas “codo” de PVC (de igual diámetro que los tubos de PVC)
– Cuerda (3 mts / 10 pies de largo, el diámetro depende de lo que se utiliza para perforar los agujeros)
– Encendedor (o cualquier otra fuente de fuego)
– 6 o 7 Cintas de Ducto
РGuata (o cualquier cosa que puedas encontrar para rellenar al mu̱eco)
– Sierra (o algo para cortar tubos de PVC)
– Tela (Se recomienda la más barata, ya que es sólo para dibujar en ella)
– Birome
– Cinta de enmascarar
– Tijeras (o cualquier otra herramienta de corte)
РKimono / Ropa (para el mu̱eco) *Opcional

Avisame si no entendés alguna parte de este tutorial y me pondré en contacto lo antes posible. También, podés mostrarle a todos tu producto terminado, y qué tuviste que improvisar, tal vez! Simplemente deja un comentario acá abajo.


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Big thanks to our instructors Eduardo “Pope” Amarante, Carlos Villamor (“Team 360” founder), Ariel Rebesberger and all our training partners for supporting our work!!!

Un grán agradecimiento a nuestros profesores Eduardo “Pope” Amarante, Carlos Villamor (creador de la academia “Team 360”), Ariel Rebesberger y todos nuestros compañeros de entrenamiento por apoyar nuestro trabajo!!!


– Lino Rise (www.linorise.com)
– Alex (alex@vsi.tv)

by Nicolas Verba

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6 years 6 months ago

I actually saw this tutorial the other day on my phone and thought, “I need to add that.” Glad you beat me to the punch. Looks easy enough.

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I love how-to tutorials. This one is particularly detailed and fairly easy to follow. Cool!

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