Depois de colocar o joelho na barriga vá direto pra finalização!! O Tiaguinho do Projeto Social "LUTANDO PELO BEM" do CÃcero Costha mostra um estrangulamento simples mas que requer atenção!Se você já chegou com o joelho na barriga do oponente, coloque a mão na gola do mesmo lado com o dedão para dentro e a outra mão na gola oposta com os 4 dedos para dentro. Troque a base e escorregue seu joelho por cima do braço que seu oponente vai usar para se defender. Solte o peso sobre o peito dele, feche seus cotovelos e vá para a posição Norte Sul para finalizar.Detalhes da posição1. Coloque uma mão na gola com o dedão para dentro e a outra na gola oposta com os 4 dedos para dentro;2. Quebre o quadril e troque a base escorregando o joelho por cima do braço do adversário;3. Vá para a posição Norte Sul para finalizar;Finalização
Discussion
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Muito bom Nao da nem tempo de pençar e da pra ajustar a mao da nuca sem por
joelho na barriga a de cima e fácil tbem só manter o peso que acha a lapela
sem ele nem perceber kkkk 
Parabéns, muito eficas
Ossssss!!
Top!!!!
O simples é que salva!!